为了减轻同学们的焦虑和压力，帮助同学们放松心情，以更积极乐观的心态面对学习与生活，3月19日晚上，心理健康中心指导学生心理健康服务站与美丽心灵协会举办“拥抱焦虑，从‘心’出发”团体心理辅导活动。
活动开始，一场有趣的读有色字游戏成功调动起同学们的积极性，氛围逐渐轻松愉悦起来，在欢声笑语中大家感受到色彩的魅力和细节的重要性。
第二个环节——“我们一起玩游戏”。所有人围成一圈，按照数字顺序依次站起。这个游戏考验了同学们的反应速度也开拓了同学们的思维方式，在游戏中拉进了同学们彼此之间的距离。
第三个环节——“123木头人”，由一名同学在前面喊出口令，通过调整语速的快慢来控制同学们的前进速度，直到最后触碰到口令者即为获胜。在紧张刺激的氛围中体验到了游戏的乐趣，培养了同学们的身体协调能力，缓解了焦虑情绪。
第四个环节——“321看这边”。同学们轮流担任指挥者与参与者，锻炼了同学们的反应能力。
最后一个环节——“盲行”。一人指挥另一人蒙住眼睛按照规定路线行走，同学们充分感受到了信任与责任的重要性。
随着本次活动的圆满结束，同学们将开学不适应的焦虑情绪击退，新的学期，新的开始，让我们怀揣梦想与希望迎接充满挑战和机遇的新学期吧。