户外团体心理辅导活动

发布者:信息管理员发布时间:2024-04-15浏览次数:10


最是一年好春时”,百花盛开,万物复苏,春天正是让同学们走出课堂,亲近大自然,感受自然之美的大好时节。为了帮助同学们减少心理压力,缓解焦虑情绪,放松心情,由心理健康中心主办,学生心理健康工作服务站承办的“心”怀春意,共享春光踏青活动,于413日下午在龙盘山森林公园举办。

第一个环节——推手游戏,两人伸出胳膊,四掌相对,通过保持平衡时长获得胜利。通过这个游戏,提高了同学们身体协调能力,帮助同学们感受关系的冲突和压力,并学会如何处理这种冲突。

第二个环节——蒙眼原地踏步走,挑战者在规定范围内蒙眼原地踏步走,规定时间内不走出范围即为获胜,通过这个游戏,提高了同学们的专注力,锻炼了同学们的平衡感知能力,培养了同学们积极挑战的勇气。

第三个环节——我们不一样,同学们分成两队,每队成员根据主持人的指令做出相应的动作,队内成员动作相似度越高所获分数越高,两队比拼,获得分数高的队伍即为获胜。不仅增加了同学们的团队凝聚力,还提高了同学们的反应能力与团队协作能力。

第四个环节——猫和老鼠,同学们分为猫与老鼠两个队伍,游戏开始时所有玩家开启“位置共享”,在规定时间内猫捉到所有老鼠为胜,反之鼠为胜。在欢声笑语中增强了同学们之间感情,提升了团队凝聚力,用奔跑释放压力,让同学们用心感受到了大自然的魅力。

与心灵对话,与自然共舞,通过本次踏青活动,不仅让同学们领略了春季美景、陶冶情操,还开拓了同学们的视野、丰富了同学们的大学生活。希望同学们在忙碌的生活中放松身心,日后以更加饱满积极的状态投入到学习工作中。



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