为进一步强化学生自我关爱意识，认识个体差异，构建和谐人际关系，营造团结有爱的校园氛围，由心理咨询中心主办，学生心理健康工作服务站承办于3月25日开展“善爱我”团体心理辅导活动。

本次活动主要分为五个环节。第一个热身环节为“猴子上树”，调动了大家的积极性，以提高在活动中的参与度和活跃度。

第二个环节——“进化论”，在这个环节中，有的同学过关斩将，有的却在不断地徘徊。但无论我们处在哪个阶段，无论失败过多少次，脸上依旧挂着微笑。只要我们在路上，我们就有希望。在路上，我们有来自同伴们的支持。

第三个环节——“数字炸弹”，活动生理和心理是相互影响的，在紧张刺激的氛围中，平时累了困了紧绷了，一个简单的肌肉放松就可以帮助大家放松下来。

第四个环节——“动作接龙”，一个人先做动作，另一个重复他的动作，并加上新的动作，重复如此，训练个人的灵敏度和团队合作精神，放松身心。

第五个环节——“遇见未知的自己”，同学们写下“致自己”的这次活动的感言和自己的理想心愿，贴到黑板上，形成“爱自己的100种方式”。象征性放下对目标的执着，放空自己的内心，在新的领悟中，遇见未知的，更好的自己。

让“爱自己的100种方式”提醒我们虽然结果很重要，但过程更重要。通过今天的活动，让我们把理想心愿贴到黑板上，放下对结果的执着，专注于当下。

此次活动，让大家了解了“3.25”善爱我心理健康日的由来和意义，同时也让同学们有机会释放自己的心理压力，倾听他人的困扰并给予支持和建议。活动现场氛围热烈，同学们积极参与，纷纷表示这样的活动非常有意义，不仅有助于提升个人的心理素质，也能够增进同学之间的交流和情感联系。